いや～本当に毎日ストレスが溜まりますよね（困）

ただ、それとうまく付き合い、発散しないと 精神的に参ってしまいますよね。

私が、ストレスとうまくつきあい、発散する方法は・・

まず、付き合い方としては、ストレス溜まりそうと思った時は、 聞いて振りをして、全然聞いてない、仕事をやっている振りを して、やってない、深くゆっくり深呼吸を繰り返すなどなどです。

付き合い方としては、基本的にちょっと自分の心に余裕を持つことです。

発散としては、とにかく体を動かし、汗をかくことですかね。

疲れれば、何もかも忘れることができますからね。